Skribent: network

Maximal avkoppling

Att få lyxen att unna sig en spabehandling är något som de flesta borde göra oftare. Att kunna vara helt avslappnad och samtidigt bli ompysslad av en duktig massage- eller hudterapeut kan vara den ultimata avkopplingen i ett i övrigt stressat och kravfyllt liv. Att unna sig det själv eller varför inte i grupp med andra vänner kan vara ett mysigt sätt att umgås på oberoende av om det så bara är för en dag eller en hel weekend.

Bra att veta

Är du intresserad av att besöka ett spa i området omkring eller i Helsingborg rekommenderar många användare ett besök på just hemsidan bredbar.nu för att få information om vad ett besök innebär och vilka olika span som finns tillgängliga. Oavsett om användaren är en van besökare på ett spa eller kanske funderar på ett förstagångsbesök finns tillgänglig information. Ett spabesök kan innefatta en behandling som till exempel en ansiktsbehandling, massagebehandling eller bara en lugn och skön stund i ett varmt bad eller i en bastu.

spa i helsingborgVid ett besök på ett spa erbjuds ofta olika paket där olika behandlingar och förmåner ingår. Ett sådant paket kan till exempel innefatta mat, logi, tillträde till alla utrymmen, och någon typ av behandling av en terapeut. Öppna hemsidan här för fler exempel på vad som kan tänkas ingå i ett sådant paket. Ofta är det relativt prisvärt att boka ett helt paket jämfört med vad alla dessa olika delar skulle kosta var för sig. De flesta paket är dessutom ofta skräddarsydda med de unika erbjudanden som just denna anläggning har. Oftast ingår även lån av badrock, tofflor och handdukar vid ett besök. Vid besök med olika behandlingar är det även viktigt att meddela om man till exempel är gravid, har någon form av allergi eller någon typ av medicinskt problem.

Det är också viktigt att undersöka att det spa som man har tänkt besöka har de rätta kvalifikationerna för att få bedriva denna typ av verksamhet. En certifierad spa- och massageterapeut brukar ofta vara medlem i till exempel branschorganisationer som SEYF (Svenska Estetikers Yrkesförbund) och BSM (Branschrådet Svensk Massage). En seriös hudterapeut tillhör ofta ITEC och/eller CIDESCO och har då utbildats på en skola godkänd av SHR (Svenska Hudterapeuters RIksorganisation). Många besökare menar på att gå till en certifierad terapeut garanterar självklart inte att du blir helt nöjd med en behandling, men chanserna ökar. Dessutom spelar det en stor roll vilka produkter som används. Bland annat ska inte olika typer av hudvård som består av syraprodukter kombineras med varandra.

Moderna konditorier i Malmö

Oavsett om man ska handla fina bakverk till en högtid eller bara något gott till kvällsfikat kan man hitta ett utmärkt konditori i Malmö. Är det dags för kalas finns tårtor och bakelser i alla möjliga olika varianter. Konditorerna strävar efter att alltid använda de bästa råvarorna. Det ska vara riktigt smör och mjöl av högsta kvalitet. Att handla handgjorda bakelser på ett Konditori i Malmö kan ge en helt annan smakupplevelse än i andra delar av landet.

Konditori i MalmöNya influenser och nya smaker

Det är alltid spännande att besöka ett konditori, för man vet aldrig vilka delikata bakverk man kan upptäcka i sortimentet. I Malmö finns en härlig mix av gamla klassiker och nya influenser, ofta från helt andra kulturer. En del av charmen är att våga prova sådana intressanta nyheter.

Alla älskar att hugga in på en fantastiskt smaskig bakelse och sedan kunna berätta för vänner eller familj att de har hittat något utöver det vanliga. Just Malmö är speciellt med sina många skickliga konditorer av utländsk härkomst, som tagit med sig riktiga smaksensationer och både influerat och inspirerat andra konditorer.

Nuförtiden finns chansen att uppleva fängslande smaker från världens alla hörn. Bara att passera utanför ett Bellevue Conditori, kan få det att vattnas i munnen på nästan vem som helst. Enda chansen att upptäcka de många nya spännande bakverken är att faktiskt ge efter för frestelsen och prova på. Det är inte speciellt dyrt med tanke på allt skickligt hantverk och kunnande som ligger bakom. Upplevelsen blir helt annorlunda när man unnar sig riktigt gott fika på ett äkta konditori.

Fruktkorgens fina effekt

Att äta frukt är någonting som vi alla mår bra av. Det är rekommenderat att en person ska få i sig minst 500 gram frukt och grönt om dagen för att må bra. Men det är väldigt få som följer livsmedelsverkets rekommendationer angående att äta frukt. Faktum är att svenskarna är väldigt dåliga på att äta frukt. Detta vill vi dock råda bot på.

Frukt är någonting som är ett utmärkt substitut till socker. När dagen börjar bli sen vill vi ofta få i oss snabb energi. Detta innebär att man kanske går och köper en chokladkaka eller en munk, vilket väldigt onyttigt och någonting våra kroppar inte alls vill ha.

Det finns andra lösningar som man kan tillämpa när blodsockret sjunker och det är dags att äta, trots att man har ett flertal timmar kvar på jobbet.

Du kan beställa Fruktkorgar i Stockholm av oss, som du kan placera på företaget till dina anställda. Detta kommer att leda till gladare och piggare anställda som även orkar arbeta de sista timmarna innan de ska gå hem. De fruktkorgar som levereras till ditt företag i Stockholm är alltid vackra och dekorativa med en bred variation på frukt så att det ska finnas någonting som alla kan tycka om.

Genom att börja beställa fruktkorgar av oss till dina anställda i Stockholm kan du göra dig själv till en av de populäraste cheferna, samtidigt som du visar dina anställda att du både värnar om dem och bryr dig om dem. Det leder även till färre sjuktimmar.

Ett modernare samhälle

Idag ser vi ständigt tydliga exempel på hur samhället har gjort en radikal hälsoförändring. Det är numera populärt att gå på gym och att äta hälsosamt. Nya trender sätts hela tiden, såsom LCHF eller 5:2-dieten. Det är helt enkelt inne att vara hälsosam! Samtidigt har vi allt mindre och mindre tid. Arbetsveckorna blir längre och när helgen kommer hinner man knappt blinka innan det är måndag igen. Allt detta gör att mer och mer planering krävs och att en del grejer helt enkelt lämnas åt någon annan. Exempel på detta är städning – vi anlitar städerskor för att spara tid och slippa göra något som egentligen är tråkigt. Andra exempel är barnpassning, renovering eller att måla om. Mer och mer hushållsarbete sköts av anlitad hjälp. Till och med matlagningen har blivit för tidskrävande – vi väljer hämtmat eller catering för att slippa laga maten själva. På bland annat www.cateringskåne.com hittar du olika alternativ för catering till såväl fester som till vardagen.

Hälsosamma matvanor
Med nya snabbmatstrender kan det vara svårt att hålla sig hälsosam och inte stoppa i sig massa gifter och medel. Det är verkligen inte enkelt att äta nyttig mat när den onyttiga är så lättåtkomlig. Men man måste inte välja snabbmat som är ohälsosam, det finns ju även hämtmat från restauranger och caféer som är betydligt nyttigare. Det vill säga – all hämtmat behöver nödvändigtvis inte vara onyttig, och det går att äta hälsosamt även om man inte har tid över till att laga mat själv. Nackdelarna med detta kan vara den ekonomiska aspekten – i längden kan det bli dyrt att hämta mat ofta, för för många är det också värt det.

Dinera i södra Sverige

Restaurangutbudet i södra Sverige har varit färgglatt under en lång tid. De exceptionellt många gatukök i innerstäderna samt kommuner som Trelleborg, Helsingborg och Åhus har genererat restauranger med hög standard i flera år både centralt men även längst med kuster och bostadsområden. Till och med de landytor som är mindre tätbefolkade såsom mindre byar, exempelvis Glumslöv utanför Landskrona, tenderar att skryta med välbesökta hamnkrogar och restauranger med goda öppettider och priser.

Gatukökskulturen

”Det finns ingen riktig kebab i Stockholm!” är ett välkänt påstående i södra Sverige. Snabbmat är ett fenomen som tagit västvärlden, men framförallt Skåne, med storm. Det finns en pizzeria, om inte två, i varje by i länet eftersom efterfrågan är tillräckligt hög. Även städernas torg och hörnor kryllar med gatukök som stolt serverar falafel, kebab, pizza eller hamburgare från menyn. Mångkulturen tar dock inte stopp där utan det finns fler matkulturer att utforska. Restauranger som serverar asiatisk kost är en etablerad matkultur i södra Sverige tillsammans med en del smakinspirationer från mellanöstern.

Miljövänliga Skåne

Skåne är ett län som tenderar att prioritera miljöfrågor och fortsätter att framstå som vänliga i den frågan. Det finns ett uttalat intresse för att göra de förändringar som krävs för att utvecklingen skall fortsätta mogna varaktigt. Många restaurangföretag  tar egna initiativ för att tillsammans lyckas vara länet med den mest miljövänliga politiken som förs. Det gäller främst källsortering där man numera anses ligga i framkant i hela landet. Malmö stad är ett tydligt föredöme för andra kommuner i det anseendet att de har uttryckt ambitionen att vara landsledande gällande miljöförvaring. Avfallshantering i Malmö har en ledande nivå inom länet och kommunerna har intentionerna att fortsätta i den positiva riktningen framöver.

Tandläkare Lund för långsiktig tandhälsa

Tandläkare Lund för långsiktig tandhälsa

Den som kommer till sin tandläkare i Lund då det verkligen gör ont får ofta acceptera att det blir till rotfyllning och annat som kan kännas bra jobbigt, och som dessutom kostar en hel del. Det är därför som många bra tandläkarkliniker ser till att jobba med ett långsiktigt tänk och att ta hand om sina patienter även då de är friska. Ett exempel på detta är Tandläkare Mats Larsson vars hemsida du finner här: www.tandläkarelund.com. Det här en tandläkare Lund kan vara stolt över då kliniken ser till att patienter lär sig mer om tandvård.Tandläkare i Lund

Det börjar när man är barn

I och med att dagens barn äter så ofta och gärna med socker så måste man lära barnen hur de ska hålla rent i munnen. Dels så är det otroligt viktigt att borsta både morgon och kväll, och dels så gäller det att borsta rätt. Tandläkaren måste kunna informera och vägleda på ett sätt som barnet kan ta till sig. Dessutom så ska man komma in ofta för regelbundna kontroller där man upprepar saker som hur man borstar.

Det blir roligare att ta hand om tänderna om man ser till att ha rätt produkter hemma för detta. En bra tandtråd som inte fastnar mellan tänderna och en tandkräm som smakar gott är ett bra sätt att göra det roligare med tandvård som är förebyggande. Det kan också vara bra att investera i en elektrisk tandborste som gör det lättare att borsta ordentligt, men det här ska man prata med sin tandläkare med så att man får rätt modell och så att man borstar rätt med denna.

TV-kockar i Sverige och internationellt

Mat som lagas direkt i TV är knappast ett nytt fenomen. Numera finns det en uppsjö av matlagningsprogram i TV-rutan, många så kallade TV-kockar från förr figurerar men flera nya talanger dyker också upp. Nedan följer en kort översikt av några av Sveriges och världens absolut största TV-kockar.

Jamie Oliver

En av världens allra största kockprofiler är brittiska Jamie Oliver som inte bara synts i TV-rutan i hela världen utan även skrivit kokböcker och givit ut sina egna recept som färdiga rätter i livsmedelsbutiken. Jamie syns fortfarande i TV-rutan genom flera nya följetånger med olika matteman där fokus ligger på hälsosam mat.

Gordon Ramsey

En annan brittisk storkock som synts flitigt på TV de senaste åren är Gordon Ramsey. I sina programserier ”Elake Kocken”, ”The F-Word” och ”Hell’s Kitchen” lagar Gordon mat i ett snabbt tempo samtidigt som han utbildar nya talanger i matkonst och tillagning. Gordon äger över 30-talet gourmetrestauranger världen över, de flesta innehar Guide Michelins prestigefyllda stjärnnomineringar.

Tina Nordström

En av Sveriges första stora kvinnliga TV-kockar är Tina Nordström från Välluv i Skåne. Tina har betydande meriter och erfarenheter från både Sverige och internationellt. Från tävlingen ”Årets kock” uppmärksammades av TV och resten är historia. Tina är fortfarande en stor TV-profil och figurerar bland annat i flera matlagningstävlingar som sänds genom TV4.

Jan Boris-Möller

Mästerkocken Jan Boris-Möller är i grund och botten elektronikingenjör och applicerar sitt tekniska kunnande i sin matlagning. I TV-serier som ”Här är ditt kylskåp”, ”Julens Goda” och ”Sommarens Goda” slog Jan Boris-Möller igenom och vann snabbt många svenskars hjärtan.

Det enkla är ofta det mest attraktiva

Under senare år har fler TV-kockar dykt upp eftersom Sverige visat sig vara ytterst framgångsrikt när det gäller internationella mattävlingar. Många är duktiga på gourmet men det är ofta det enkla och lättlagade som folk efterfrågar. Kockarna på www.bedandbreakfastskåne.se har under många år visat hur enkel husmanskost kan tillagas och serveras till alla gästers belåtelse. Testa själv att börja med att laga någonting som är lättlagat och gott innan du siktar på att bli en känd TV-kock i framtiden

Hälsosam mat och träning

I dagens stressade samhälle söker allt fler en jämvikt och balans mellan själ och kropp. För att orka med de krav jobbet ställer på dig fysiskt spelar träning och rätt kost en viktig del. Hur man tränar och vilken kost man skall använda beror på vilka mål man vill uppnå. Vill du bli av med några kilo gör du på ett sätt. Vill du lägga på mer muskler äter och tränar du på ett annat. Bra kostråd och rätt träning får du som regel bäst genom exempelvis en personlig tränare Fitness 24. Där får du ett helt skräddarsytt personligt program du följer med råd och anvisningar under programmets gång. Många vill komma igång på allvar, men tröskeln att ta tag i en förändrad livsföring är alltför hög hos många.

Vad är ohälsa?

När ohälsa av en eller annan anledning infinner sig i ditt liv är det bara du själv som kan återta kommandot och leda in livet mot hälsa igen. Flera års ohälsosamt leverne med alkohol, fastfood, läskedrycker, tobak  eller chips leder ofrånkomligen till ohälsa .Dålig sömn förorskad av stress med depressioner, fetma eller en plötslig sjukdom kan leda till en livssituation där du tvingas ta ställning till en radikal förändring av din ohälsosamma livsföring. De flesta ryggar dock inför en förändring på grund av lättja och bekvämlighet. Det är jobbigt att lägga om kostvanor och att sedan börja träna kan tyckas ännu värre. Däför är en personlig tränare mycket viktig för dig så du kan komma igång fortare och effektivare med bra kost och träning.Gym i Jönköping

Kroppen är en helhet

Redan de gamla grekerna myntade uttrycket ”En sund själ i en sund kropp”. Detta gäller fortfarande idag. Den treenighet som skapar balans och harmoni i din kropp är psyket, kosten och fysiskt aktivitet. De är beronde av varandra. Dålig kost kan försämra psyket, liksom fysiskt aktivitet kan förbättra både kostintag och psyke.

Catering – underskattat?

Catering  – underskattat?

I allmänhet finns en viss skepsis och negativ inställning till det som i dagligt tal kallas för catering. Vad detta beror på är inte helt glasklart och faktiskt en aning märkligt. Verkar mest handla om ryktesbaserade generaliseringar och överdrifter då catering ju är en del av restaurangbranschen och inte skiljer sig nämnvärt från en helt vanlig lunchrestaurang, om man bortser från transporteringen förstås. Men att en grillad kyckling skulle bli märkbart sämre av att förflyttas några kilometer hit eller dit känns inte särskilt sannolikt.Konferens i Malmö

Flera varianter

De flesta associerar nog catering med beställning av mat som levereras färdiglagad till en fest eller dylikt, och det är i många fall korrekt och kallas evenemangscatering. Dock finns det även andra varianter. Catering kan även erbjudas till privatpersoner och företag där måltider levereras hem eller till kontoret efter beställning online. Mobil catering är när mat serveras direkt från ett fordon och beställer man en kock som kommer hem och lagar maten är också det en typ av catering. Det är också vanligt att cateringföretagen erbjuder serveringspersonal och tar hand om hela eventet eller arrangemanget.

Viktigt med bra mat

Vid större sammankomster som konferenser, i lokaler utan närhet till restauranger, är catering mycket passande. Konferenser är förövrigt stora evenemang där mycket annat än mat skall samordnas och hinnas med på kort tid. På www.konferens-malmö.com kan man hitta mer information om just det, men det ingen tvekan om att skall konferensen bli lyckad måste maten och måltiderna vara av bra kvalité. Det finns ett stort utbud av mycket bra cateringföretag som genom hård konkurrens kan och vill leverera absolut bästa möjliga matupplevelse.

Bakelser och Tårtor

Lever vi ett någorlunda rikt socialt liv och inte sitter vid datorn hela dagarna är chansen stor att vi firar speciella dagar rätt ofta. Det kan handla om allt från födelsedagar till bröllop. Bakelser och tårtor är flitigt förekommande ”gäster” vid dessa tillfällen. Visst är det svårt att säga nej till en mumsig tårtbit. Det finns dock en del att se upp med om du är ett kakmonster.

Du går upp i vikt

Bakelser, kakor och allt annat gott som konditorier har att bjuda på är enormt rika på både kalorier och fett. Chokladtårta innehåller exempelvis ca 24 gram fett per 100 gram. Det är ungefär samma mängd fett som i den kända feta och heta spanska chorizokorven. Tänk på det när du blir bjuden på en tårtbit nästa gång. De flesta tror av någon anledning att det är mindre fett i cheesecakes än i alla andra tårtor. Det stämmer inte. Fetthalten i den är faktiskt större än i chokladtårta.Tandläkare i Göteborg

Mycket socker

Se upp med för mycket socker. Det finns otroligt mycket socker i tårtor och bakelser. I en vanlig chokladtårta tillsätter man 3-4 dl socker. Dessutom tillkommer det minst1-2 dl socker till i form av sylt, vaniljsocker och choklad. Sockret är den främsta anledningen till problem med tänderna. Visst finns det en del tandläkare som råder bot på problemen. Känner du att du vill göra en ”check-up” är det kanske dags att boka in tiden på www.tandläkare-göteborg.nu.

Styrkan att säga nej

Vi vet att sötsaker är onyttiga och vi är starka nog att inte äta dem i våra vanliga liv. När det är dags att fira något, brukar vi dock göra ett undantag. Vi känner oss obekväma om vi avstår. Att äta tårta är ju socialt. Ha styrkan att säga nej nästa gång! Tänk på att det är din hälsa det handlar om. Inget grupptryck ska få meja ner den!